OPISKELUVALMENNUS JA AJANHALLINTA

Toteutettu yhteistyössä Mafy-valmennuksen kanssa.

Heippa!

Viime aikoina on tuntunut siltä, että rutiinit alkaa olemaan hieman kadoksissa ja lukupäivät venyvät. Salilla en ole saanut käytyä ja opiskelujen aloitus venyy aamuisin aina vaan myöhempään. Tämä tarkoittaa sitä, että saisin tarvittavat lukutunnit täyteen, niin joudun lukemaan myöhempään illalla. Tällainen järjestely aiheuttaa stressiä ja tuntuu ettei vapaa-aikaa olisi ollenkaan. Huonontuneen tilanteen vuoksi odotin todella paljon puhelua opiskeluvalmentajani Emilian kanssa! Pääsin purkamaan stressiä, sekä sain vinkkejä tilanteen korjaamiseen.
Tässäpä teillekkin pari opiskeluvalmentajan vinkkiä aikataulutukseen:

• Älä unohda liikuntaa.  Kun pääsykoe lähenee, sitä helposti ajattelee ettei ole aikaa käydä salilla tai kävelyillä, ja senkin ajan voisi käyttää lukemiseen (näin itse olen tehnyt viime viikot). Mutta oikeasti tällä tekniikalla saa aikaan päinvastaisia tuloksia! Tämä tosin ei tietenkään päde kaikkiin. Liikunta virkistää ja saa veren kiertämään, varsinkin pienet happihyppelyt ulkona saavat aikaan paljon rentoutuneemman olon. Jos tuntuu ettei aikaa ole samalla tavalla liikunnalle kuin aikaisemmin, kannattaa ennemmin vähentää liikuntakertoja kuin jättää ne kokonaan pois. Minulle laitoimme tavoitteeksi kaksi salikertaa viikossa, sen lisäksi että käyn kävelyillä.
• Älä opiskele koko päivää. Eli älä opiskele aamusta iltaan, niinkuin minä tein. Tämä väsyttää todella paljon pitkällä aikajanalla, ja pitää ajatukset koko ajan pääsykokeessa. Itsellä helposti tapahtuu se, että aloitan kympin aikaan opiskeleen, tulee nälkä, lopulta ruuanlaitossa ja samalla netin selaamisessa meneekin pari tuntia. Sitten huomaan että kello onkin jo kaksi, ja pitäisi lukea vielä 4 tuntia! Tämä aiheuttaa itselleni stressiä ja sitä, ettei aikaa lopulta muka ole liikuntaan tai mihinkään muuhun.
• Pidä vapaapäiviä. Varsinkin jos viikkoon kuuluu paljon tekemistä, esimerkiksi töitä ja harrastuksia, on tärkeää osata vaihtaa vapaalle. Mulla on paha tapa skipata vapaapäiviä jos on tullut muuten luettua huonosti, tai töitä onkin enemmän. Olen nyt viimeaikoina vasta ymmärtänyt kuinka paljon se vaikuttaa omaan jaksamiseen ja kiinnostukseen opiskella, joten nyt pidän yhden kokonaisen vapaapäivän viikossa. Oli mulla sitten paljon töitä ja lukutunteja kertyy vähän, niin silti. :D

Tässä oli hieman asioita mitä tulee käsiteltyä opiskeluvalmentajan kanssa. Teemme yhdessä juuri minulle sopivia suunnitelmia ja sovitamme kaikki minun aikatauluihin. Nyt myös kun on ollut harjoituskokeita, niin analysoimme niissä menestymistä ja mitä minun ensi kerralla kannattaa ottaa huomioon koestrategiassa, jotta menestyisin paremmin. Varsinkin aikataulutuksessa opiskeluvalmentajasta on ollut suuri apu, sillä olen saanut monet negatiiviset tavat karsittua pois ajoissa, yksin niitä en olisi ajoissa hoksannut.

Toivottavasti vinkeistä oli teille myös hyötyä ja saatte lisää puhtia opiskeluun! Jos opiskeluvalmennus kiinnostaa, niin lisätietoa löytyy Mafy-valmennuksen nettisivuilta, sekä mun aikaisemmista postauksista, jotka löydät yhteistyö tagin alta. Tsemppiä teille loppuviikkoon ♥