VIIKKOKATSAUS #9 + #10

Nyt oon ylpeä itsestäni. Sain tavoitellut 30h/vko luettua jo kahtena viikkona! Jee, hyvä minä! :) Sovittiin mun opiskeluvalmentajan kanssa, että nyt kun töitä ei ole, niin pyritään tuohon tuntimäärään, ja se tuntuukin mulle ihan sopivalta määrältä, se ei ole liikaa eikä liian vähän.

2 kuukautta jäljellä kokeeseen, ja ekaa kertaa (verrattuna muihin kertoihin) tuntuu siltä, että oon varmasti valmis pääsykokeessa. Tai siis mulla ei jännitä tai stressaa oma osaaminen, mie osaan kyllä. Viime vuosina on pelottanut, että en oo joko kerennyt käydä vielä kaikkia aiheita, tai sitten osaaminen ei vaan ole ollut tarpeeksi hyvää. Nyt on vaan se fiilis, että tämä on hauskaa, osaan tehdä vaikeitakin tehtäviä ja handlaan sen koetilanteenkin. Vaikka onhan aina lisää opittavaa, enkä osaa läheskään kaikkea, en koe sitä stressin aiheena. Olen tehnyt ja teen kaikkeni vielä viimeiset kuukaudet.
Tein MAFY-valmennuksen (etäkurssi saatu yhteistyönä) kolmannen harjoituskokeen ja se tuntui menevän tosi hyvin. Toisaalta se oli helppo, mutta silti osasin hankalimman kemian tehtävän ja monivalinnat sujuivat hyvin. Koetta tosin en vielä ole takaisin itselleni saanut, sillä postin vuoksi koe ei kerennyt heille ajoissa tarkistettavaksi. Mutta palailen harjoituskokeisiin omassa postauksessa, joudun varmaan odottamaan siihen kolmannen ja neljännen harjoituskokeen, sillä kahdesta ensimmäisestä ei ole niin paljoa analysoitavaa ja sanottavaa. Ja neljästä kokeesta alkaa jo näkemään oman kehittymisen ja osaamistason.

Tällä viikolla mulla onkin siis edessä neljäs harjoituskoe, jonka lisäksi pyrin lukemaan 25h-30h, vähän riippuen omasta jaksamisesta. Saa nähdä pääsenkö ihan tuohon 30h, sillä heräsin tänään viideltä huonoon oloon, ja laitoin aika myöhään nukkumaan, joten aamusta asti on ollut hieman väsynyt olo. Tänään en siis todennäköisesti saa kovin paljoa luettua, ja en viitsisi luopua sunnuntaivapaasta, kun olen jo kaksi viikonloppua lukenut. Mutta se jää nyt nähtäväksi miten teen!

Pääsykokeeseen on enää alle kaksi kuukautta aikaa, tsemppiä ja energiaa kaikille, me pystytään tähän!

HUONOJA FIILIKSIÄ?

Heippa ja ihanaa sunnuntai-iltaa! Oon päässyt nyt pari viikonloppua viettään ystävien kanssa, ja voin sanoa että ei ole mitään rentouttavampaa (ja hauskempaa) kuin lähteä porukalla extempore pulkkamäkeen! Harmi kun asutaan niin kaukana toisistamme, mut onpaha nää yhdessä vietetyt hetket erityisiä. Nyt pitäisi sitten suunnitella ensi viikko ja palata arkeen.

Lukeminen on sujunut ihan ok tahtiin. Välillä tulee päiviä että ei vaan jaksa keskittyä ja Mafy on hyvinkin raaka siinä mielessä että heti näkee jos on lepsunut. Yritän joka viikko oppia virheistäni, ja jos se ei ole onnistunut niin tulee epätoivoinen olo. Esimerkiksi viime viikolla alkuviikko sujui hyvin, mutta sitten loppuviikosta en saanut niin paljoa aikaiseksi. Treenejä en ole kerennyt/jaksanut tehdä ja ulkona on ollut kylmä lenkkeillä. Tämmösistä viikoista tulee epäonnistunut olo, ja mieleen jää vain kuinka on tuhlannut taas yhden viikon tyhjänpäiväisyyksiin. Mutta ei auta jäädä vellomaan huonoon tunteeseen, vaan täytyy kerätä voimia ja hyviä fiiliksiä ensi viikolle, se tulee sujumaan hyvin! Voisin aloittaa jo tänään pienellä lukuhetkellä, niin tulee olo että on tehnyt jotain tulevaisuuden eteen.

Välillä varmasti meillä kaikilla tulee se tunne, että tää pääsykokeisiin valmistautuminen on epätoivoista hommaa ja mikään ei suju. Suosittelen juttelemaan silloin jollekin joka on samassa tilanteessa, helpottaa kuulla että ei muillakaan mene aina hyvin. Yksin tämä tie on raskas kulkea, joten kootkaa lukupiirejä/whatsapp-ryhmiä tai kommentoikaa vaikka blogeihin! Tärkeintä että jaatte ne huonot fiilikset ulos ja voitte sitten täyttää mielen kaikella hyvällä.

Tsemppiä taas alkavaan lukuviikkoon, we can do it!

VIIME VUODEN TAVOITTEET

Lähes vuosi sitten julkaisin ensimmäisen postaukseni, ja se kertoi tavoitteistani. Minulla oli vuosi aikaa päästä niihin, tai olla pääsemättä. Nyt kun vuosi on kulunut, on aika katsoa miten onnistuin!

Ensimmäinen tavoitteeni oli päästä opiskelemaan lääketiedettä Ouluun. Siinä en onnistunut, mutta näin jälkeenpäin en ihmettele, eihän minulla ollut yhtään pohjaa lukion kemian tai fysiikan kursseista. Olen päässyt vuoden aikana mielettömästi eteenpäin, ja tätä vuotta varten olen kerännyt huomattavasti paremman pohjan jatkaa lukemista. Vuoden aikana on myös tullut opittua paljon itsestä, oppimistekniikoista ja ymmärtänyt mitä asioita kannattaa tehdä toisin. Eli vaikka tavoite ei toteutunutkaan, oon mahdottoman ilonen siitä mitä opin ja mitä tein valmiiksi tätä vuotta varten!

Toisena tavoitteena oli tehdä omia ennätyksiä liikunassa. Tätä tavoitetta en osannut määritellä tarkemmin, ehkä mietin kympin juoksemista, ehkä säännöllisen liikuntarytmin hakemista. Koen että tämän tavoitteen saavutin! Liikunnasta on tullut osa arkea, välillä tosin oli ja on huonompia kausia, mutta opin kuinka paljon liikunta ja liikkuminen vaikuttavat henkiseen olotilaan. Nyt se huonompi kausi kestää ehkä viikon, kun ennen se kesti jopa useita kuukausia. Enkä tarkoita että pitäisi joka päivä vetää joku salitreeni, vaan käydä ihan vain kävelyllä, se riittää. Varsinkin jos ennen ei ole tehnyt edes sitä.

Kolmantena oli tarkoitus oppia nauttimaan elämästä. Sen olen mielestäni myös saavuttanut! Ennen sanoin helposti ei kaikelle missä en kokenut olevani hyvä, tai mikä tuntui epävarmalta. Entä tänään? Tänään en sano ei niin helposti kuin ennen, vaan tartun haasteisiin. Asenteen muutoksen myötä olen aloittanut esimerkiksi crossailemaan E:n seurana (on muuten oivaa treeniä) ja kokeillut siis täysin uusia asioita! 

Neljäntenä tavoitteena oli muokata kehostani mieleiseni. Muokkaamisen sijaan, olen oppinut hyväksymään kehoni sellaisena kuin on, ja panostunut kehon hyvinvointiin. Huomasin että ulkonäkökeskeisellä treenaamisella ja miettimällä mitä haluan parantaa en päässyt eteenpäin, ja sain aikaiseksi vain huonon olon. Hyvinvoinnilla tarkoitan, etten halua tunkea kehooni kaikkea keinotekoista ja epäterveellistä, vaan syödä terveellisesti ja puhtaasti. Tätä olen noudattanut, satunnaisia herkkupäiviä lukuunottamatta. En enään osta suklaata kaupasta, teen ennemmin raakakakun (tai no okei, rakastan mutakakkua, joten toisinaan leivon sitä..:P). Tarkoitushan ei ole kieltää itseltään mitään, vaan pitää herkuttelut ja ruokavalio tasapainossa!

+1 tavoite oli käydä Lontoossa. En siellä käynyt, mutta se johtui puhtaasti rahan ja ajan puutteesta, josko tänä vuonna korjaisin tilanteen?

LIIKUNTA

Muistanette kuinka ensimmäisessä postauksessa listasin tavoitteitani, ja yksi niistä oli tehdä omia ennätyksiä liikunnassa. Olen jo sen verran lähempänä tavoitetta, ettei ole ollut viikkoa jolloin en olisi käynyt vähintään kävelyllä tai tehnyt kotitreeniä, joten täältä tullaan ennätykset!

Olen tosin huomannut, että olen lähtenyt tekemään liian nopeasti kovaa treeniä huonolla kunnolla. Peruskuntoni ei ole kerennyt nousta, joten sykkeeni saattavat helposti nousta pelkällä kävelylenkillä, tänäänkin epätasaisemmassa maastossa samoillessani huomasin hikoilevani ja väsähtäväni, vaikka vain kävelin. Olenkin ottanut nyt asiakseni käydä enemmän kävelemässä pidempiä lenkkejä ja sen lisäksi teen kotona lihaskuntoa. Salin ja kovemmat lenkit otan käyttööni myöhemmin, sitten kun kuntoni on aidon oikeasti kasvanut.

Olenkin huomannut että aamuiset kävelylenkit antavat aivan uutta puhtia lukemiseen, suosittelen luonnon keskelle hakeutumista muillekkin! Stressitasot laskevat kun viettää vähän aikaa poissa kaikesta kiireestä ja kaupungin äänistä. Liikunta yleensäkin on melko tärkeää kun muutoin tulee istuttua sisällä lukemassa, kasvattaen samalla pepun leveyttä. ;)

Täällä Lapissa ensilumikin on jo satanut, joka tarkoittaa pääsykokeen olevan taas hitusen lähempänä!(ja joulun!!)
Tsemppiä kaikille treeneihin ja lukemisiin laskevan pimeyden keskellä! ♥

NELJÄ (+1) TAVOITETTA

Ystäväni pyysi minua jonkin aikaa sitten listaamaan viisi tavoitetta kuluvalle vuodelle. Nyt täytyy tunnustaa että sain aikaan neljä "virallista" tavoitetta. Viidennestä en tahdo ottaa paineita, sillä sen toteutuminen on monesta asiasta kiinni. No, mitkä ne tavoitteeni sitten ovat? Tässä listani tärkeysjärjestyksessä:

Tarkoitus olisi että lista olisi toteutettu vuoden 2016 elokuuhun mennessä. Tulevat postaukset tulevat siis seuraamaan edistymistäni. Toivon että luku-urakan jakaminen täällä blogissa auttaisi myös muita lääkikseen hakevia! 

Mutta aloitanpa nyt tämän päivän lukemisen, joten hyvää viikonalkua kaikille! ♥

Follow my blog with Bloglovin