VIIKKOKATSAUKSET #6, #7 JA #8

Heippa taas!

Mulla on nyt vähän jäänyt tää postailu, kun takana on hieman vaikeammat viikot. Olen jostain syystä ollut melko väsynyt ja keskittymiskykyni on ollut kateissa. Tuo lisääntyvä auringon valo samaan aikaan väsyttää, että kutsuu ulkoilemaan, ja oikeastaan kumpikaan vaihtoehto ei oikein tähän tilanteeseen sovi! Nyt kun mulla ei ole töitä, niin voisin laittaa kaiken energiani opiskeluun. Sitä energiaa on vain harmillisen vähän.

En ole siis mitenkään huonosti lukenut, tunteja on silti kertynyt, mutta ei tavoitemäärissä. Lopetan opiskelun aikaisemmin jos se ei suju, ja pidän myös vapaata jos huomaan kovaa väsymystä. Eli tunteja karisee sen takia pois. Olen kuitenkin raapinut kasaan 23, 25 ja 23 tuntia edellisiltä viikoilta. Ja koska pidän oppimista tärkeimpänä, en tunteja, niin olen keskeyttänyt opiskelupäivän jos tehtävät eivät vain millään ole sujuneet keskittymisen takia. En tarkoita että joka päivä olisi ollut huono, enemmänkin on ollut niitä hyviä, mutta ne yhdetkin huonot päivät vaikuttavat aina kokonaistuntimäärään.

Kolmannen harjoituskokeen tein viime perjantaina, ja se tuntui todella helpolta! Virheitä sattui, mutta ne olivat pieniä ajatusvirheitä, että ihan hyvä että ne tapahtuvat nyt, eivät sitten oikeassa kokeessa. Ja koska tämä koe sujui hyvin, en ole tuntenut huonoa omatuntoa pienemmistä tuntimääristä. Pääsen kyllä tällä viikolla takaisin rutiineihin, erityisesti kun nyt pidin alkuviikon vapaata ulkoillen. Nyt kun oon saanut viimeiset työvuorot hoidettua sekä muut siihen liittyvät asiat, on kiva kun voin enemmän keskittyä opiskeluun, treenamiseen sekä bloggaamiseen! Oon ollut hieman stressaantunut, ja se näkyy heti siinä kun en päivitä instagramia tai blogia. Nyt onneksi alkaa taas energiatasot nousemaan. :)

Tsemppiä taas viikkoon, ei lannistuta vaikka sää ulkona ois mitä upein ja pitäisi lukea sisällä. Me tehdään töitä sitä varten, ettei ensi vuonna tarvi taas istua opiskelemassa pääsykoetta varten!

VIIKKOKATSAUS #3 JA #4

Moikka pitkästä aikaa! Olin koko edellisen viikon kipeänä, joten en sitten kirjoitellut blogia tai opiskellut, oli sen verta sitkeä flunssa ja kuume. 

Palataanpa hetkeksi viikkoon ennen kuumetta. Opiskelut sujuivat ihan jees, etenin asioissa ja ensimmäisen harjoituskokeen jälkeinen hyvä fiilis jatkui. Mulla oli vain hieman enemmän töitä kuin yleensä, ja se näkyi heti loppuviikolla väsymyksenä ja keskittymisen katoamisena. Huomaan heti itsessäni milloin on liikaa aamulla opiskelua, illaksi töihin-päiviä, mun aivot tarvitsee sen illan taukoa, ja liian montaa päivää en pysty tälleen tekemään. Jäinkin sitten tuntitavoitteesta, noh tunnin. Tavoite oli 25h. Ei paljoa, eikä se haittaa. Oli pakko lopettaa aikaisemmin opiskelu kun en vain jaksanut. Tässä lukuprojetissa kyllä kehottaisin kaikkia kuuntelemaan omaa jaksamista ja kehoa! Välillä on ehkä vaikea erottaa todellinen väsymys siitä pienestä opiskeluun väsymisestä ja keskittymiskyvyn puutteestä, mutta kun sen oppii erottamaan on helpompaa opiskella menettämättä omia voimavaroja, jaksaa sitten tehdä muutakin.

 Seuraava viikko menikin pedin pohjalla, maanantaina pidin viikon ainoan vapaapäivän, tiistain luin kurkkukivussa ja sitten iskikin kuume, joten koko viikosta tuli vapaa. Sain mie 6h luettua silloin tiistaina. :D Tänään maanantaina mulla oli toinen harjoituskoe, joten hieman jännitti että nyt jään jälkeen bilsassa, että toivottavasti se ei näy tuloksissa (ei muuten näkynyt!) Noin muuten viikon lukemattomuus ei vaikuta, teki varmaan ihan hyvääkin. Olen jo niin pitkällä kemiassa ja fysiikassa, että oon kerrannut jo kaikki aiheet, joten nyt vain parannan taitoja. Ja vaikka bilsassa jäinkin nyt useammin tunnin jälkeen, niin minkäs sille teen että sairastuin, hyi minun immuunipuolustus kun ei kunnolla toiminut. :D Ennen ehkä olisinkin saanut jotain stressiä aikaiseksi lukemattomuudesta, mutta olen opetellut olemaan välittämättä asioista joita en voi kontrolloida. Tietty olisin voinut yrittää lukea kuumeisena, mutta olisiko se mitään hyödyttänyt? Todennäköisesti ei.

Haluaisinkin muistuttaa teitä, erityisesti nyt kun on flunssat ja muut liikkeellä, että mennään oman jaksamisen ja tuntemuksien mukaan. Ei sinne aivoihin mitään jää, jos koko opiskelu tuntuu täydeltä pakkopullalta. Pyritään saamaan sisältä se meidän motivaatio. Tsemppiä viikkoon.♥

AIKATAULUSSA PYSYMINEN

Mua niin naurattaa, kun lähes joka lukuviikon alussa oon ollut silleen "Jes, mulla ei näyttäis olevan paljoa menoja, saan varmasti hyvin luettua!". Haha, tähän mennessä mulle on tullut aina jotain suunnitelmien muutoksia! Esimerkiksi viime viikolla olin ihan innoissaan, että nyt mulla on niin hyvin aikaa lukea, on vaan yks työvuoro ja sitten ei mitään muuta. Noh, sehän tietty oli paras aika sairastua, enkä vieläkään oo päässyt eroon tästä flunssasta. Mulla ei vuosiin ole ollut edes kuumetta, niin tulipahan sekin pitkästä aikaa koettua. Mutta tämähän tarkoitti taas muutoksia mun viikkosuunnitelmaan.

Viime hakukerralla, jos mulle tuli muutoksia aikatauluihin, oli mun todella hankala sopeutua niihin. Lukutunteja jäi uupumaan, ja tauot venyivät, lopulta tietenki stressasi. Nyt oon joka viikko saanut sen 15h, ellen enemmänkin, tehtyä. Mitä teen nyt eri tavalla? Mun piti oikein pohtia mistä tää muutos johtuu, ja tajusin että oon muuttanut mun tärkeysjärjestystä. Ennen pääsykokeeseen opiskelu ei aina ollut tärkeysjärjestyksen ykkönen. Välillä edelle menivät poikaystävä, perhe, oma vapaa-aika, väsymys, leffailta... Ja en nyt tarkoita että mitään noista pitäisi hylätä! Vaan, että niistä pääsee nauttimaan sitten kun on päässyt sen hetkiseen tavoitteeseen. Mulla oli jotenki tosi hankala aloittaa opiskelu kesän jälkeen, ja ekat viikot eivät menneet hyvin. Sain aikamoisen stressin aikaiseksi, ja avauduin siitä blogin instagramissakin (@_pigletpink). Mun Mafyvalmennuksen opiskeluvalmentaja (etäkurssi saatu yhteistyönä, kurssiin kuuluu oma opiskeluvalmentaja!) sanoi mulle tästä tärkeysjärjestyksestä, että mun täytyy nyt miettiä mikä on tärkeää ja vie minua kohti tavoitteita. Se sai mut heräämään, ja nyt kun mietin istunko ennemmin sohvalla vai menen kohti tavoitetta, ei ole vaikea tehdä valintaa. Tosin nyt kun oon ollut kipeänä ja miettinyt samaa kysymystä, oon toisinaan päätynyt sohvalla makaamiseen. :D Mutta itse sen tietää parhaiten mikä sopii just siihen hetkeen, täytyy muistaa myös levätä, erityisesti kipeänä! Mutta tämä asioiden tärkeysjärjestykseen laittaminen on auttanut ihan hirveästi. Tämän lisäksi teen joka aamu tuntisuunnitelman päivälle, ja oon tähän mennessä pysynyt niissä todella hyvin. Jotenkin helpottavaa mennä tauolle kun kello on tietyn verran, ja on mukavaa kun tietää milloin lukupäivä loppuu ja vapaa-aika alkaa. Näin estän myös mun lukupäivien ja taukojen venymisen, mikä oli mun ongelma viime kerralla.

Suosittelen kyllä testaamaan vaikeina hetkinä tota tärkeysjärjestyksen miettimistä, se auttaa jäsentelemään omia ajatuksia, tunteita ja tavoitteita teoiksi. Jos teillä on muita vinkkejä aikataulussa pysymiseen niin jakakaa ne, niitä ei koskaan voi olla liikaa! :)

VIIKKOKATSAUS #18

MAANANTAI: 4h biologia, työpäivä

TIISTAI: 3h fysiikka

KESKIVIIKKO: 3h fysiikka, työpäivä

TORSTAI: 3h biologia, 2h kemia, bilsan muistikortteja pari tuntia

PERJANTAI: 5h harjoituskoe

LAUANTAI: 2h fysiikka

SUNNUNTAI: 2h fysiikka, 3h kemia

YHTEENSÄ: 27h

Viime viikko alkoi olemaan jo melko raskas lukujen kannalta. Mieli alkaa jo haikailemaan lomalle, joten täytyy tehdä välillä extra paljon töitä, jotta jaksaa keskittyä! Tunteihin olen siis todella tyytyväinen, varsinkin kun tohon lisää vielä pari tuntia muistikorttien kertaamista kaverin kanssa ja puhelimella olen abikoutsin avulla myös harjoitellut monivalintoja. Eli opiskelua lähemmäs 30 tuntia, mikä on mielestäni jo ihan riittävästi.

Tällä viikolla jatkan kertaamista, teen vuoden 2017 ja 2016 pääsykokeiden tehtäviä, ja luultavasti myös muidenkin kokeiden. Pidän viikon siinä mielessä keveänä, ettei tarkoitus ole lukea 6h per päivä, vaan joku 4h ja enemmän vain jos haluan ja fiilis sen sallii. Suosittelen samaa taktiikkaa kyllä muillekkin! Tehtävistä vielä sen verran, että aion vielä haastaa itseäni, mutta pääpaino Mafyn nopeusvarmuusharjoittelussa ja monivalinnoissa. 

Tsemppiä viikkon, jaksatte kyllä! :) 

Nyt muuten kannattaa seurata blogia tulevan viikon, sillä tulossa on kokemuspostaukset Mafysta ja opiskeluvalmennuksesta!

LUKEMISEN ALOITUS

Heippa! Kuten jo aikaisemmin olen maininnut, olen aloittanut nyt viimein lukemiset. Voin sanoa että aloittaminen on vaikeaa. Tai ei itseasiassa aloittaminen, vaan jatkaminen. Sain itseni eilen helposti kirjan ääreen, tein hyvällä flowlla tehtäviä. Mutta sitten iski väsymys. Keskittyminen ei riittänyt edes ajattelemaan tehtävää. Pidin taukoa ja yritin uudestaan. Ei jaksanut. 

Olin kyllä nukkunut hieman huonosti, uskon sen vaikuttavan jaksamiseen. Ja eilen tapahtui taas paljon uutta mikä vei energiaa. Mutta tämä oli hyvä muistutus itselle, että kuinka paljon aivokapasiteettia lukeminen vie, ja kuinka väsyttävää se on. Onneksi en nyt heti alkuun laittanut itselleni mitään hirmu tuntimääriä, vaan osasin aloittaa pienesti. Kun on koko kesän lomaillut, niin ei helppoa pitää keskittymistä kauaa yllä. Onneksi tiedän, että kun jaksan vaan yrittää ja pidentää opiskelupäiviä pikkuhiljaa, niin tulee se jaksaminen tähän hommaan taas takaisin ja jaksan keskittyä.

Niimpä halusin vaan muistuttaa teille kaikille, että lähtekää järkevästi liikkeelle, älkää säikähtäkö jos ette jaksakaan lukea heti 8 tuntiaa putkeen. Aloitetaan pienesti, niin ei iske väsymyskään opiskelua kohtaan niin pian. 

Iloista viikonalkua kaikille, ja muistakaa olla armollisia itsellenne!

PARANNA OPISKELUASI

   Hei! Näin se vain tammikuun eka viikko on pian ohi. Oon viikonlopun kelkkaillu ja rentoutunut, viikonloppuisin en lue. Nyt viimeistään useimmat lääkikseen hakijat ovat aloittaneet lukemisensa ja rutiinit ovat alkaneet muotoutua. Lukeminen ei välttämättä ole lähtenyt käyntiin parhaalla mahdollisella tavalla, tai olet lukenut jo niin kauan, että alkaa motivaatio ja keskittyminen kadota. Listasin opiskelua haittaavia häiriötekijöitä ja ongelmia, sekä ratkaisua niihin, jotta saadaan lukeminen jatkumaan onnistuneesti!

1: Keskittyminen katoaa kesken päivän tai lukemisen, ja alat selaamaan puhelintasi.

 Itse etsin tähän viime vuonna monia eri apuja, mutta parhain oli puhelimeen ladattava sovellus, johon pystyy määrittelemään opiskeluajan. Itse käytän Forest nimistä sovellusta. Jos käytän puhelinta kesken ajan laskemisen, kuolee kasvattamani puu ja sovellus ilmoittaa että keskeytin ajan. Sovellus on kätevä, se laskee myös itsemäärätystä ajasta ylimenevän ajan, eli jos haluankin jatkaa lukemista vielä puolen tunnin jälkeen, enkä koskea puhelimeen kesken laskun, jatkaa sovellus ajan kirjaamista. Sovelluksen avulla on siis erittäin helppo seurata opiskeluun käytettyä aikaa! Kuvissa on edellisviikkoni saldot, sekä yleiskuva sovelluksesta. Suosittelen kokeilemaan, jos puhelimen sammutus tai kauemmas vienti ei auta.

2. Huono rutiini, et saa aloitettua lukemista haluamanasi aikana.

 Tähän ei taida lopulta auttaa mikään muu kuin itsekuri, mutta päivän etenemistä voi helpottaa oikeilla rutiineilla. Tee itsellesi koko päivän aikataulu, ei liian tarkkaa vaan suurpiirteinen. Kirjoita ylös asiat mitä haluat ja mitä täytyy tehdä, ja missä vaiheessa ne haluat tehdä. Tämän pitäisi helpottaa lukemisen aloittamista oikeaan aikaan, kun et keksi sen tilalle muuta tekemistä, esim. siivoamista. Minulla on myös tapana siistiä paikat illalla valmiiksi, niin voin aamulla syödä aamupalan ja aloittaa heti lukemaan puhtaassa ympäristössä.

3. Yhdessä asiassa jumittaminen, lukeminen ei etene

Tämä taitaa olla tuttua meille jokaiselle; eteen tulee vaikea aihe, jota vain pänttää tai siinä jumittaa. Asiaa ei ymmärrä tai lasku ei etene. Tässä tilanteessa kannaattaa pitää tauko, tai jättää aihe seuraavalle lukukerralle. Lasku kannattaa merkitä ylös ja palata siihen myöhemmin. "Jumitusta" ei kannata pitkittää, jotta keskittyminen ei kerkeä herpaantua liikaa ja lukeminen ei sitten enää loppupäivänä suju hyvässä flow'ssa.

4. Ympäristö on sekainen ja sotkuinen, tekee mieli siivota eikä lukea

Mainitsinkin rutiineissa että edellisenä päivänä pyrin siistimään keittiön, jotta aamulla on helpompaa aloittaa lukeminen. Monesti kotona lukiessa, kun yrittää keskittyä opiskeluun, ajatus karkaa sotkuisena olevaan ympäristöön, ja kohta huomaa olevansa siivoamassa. Muualla kuin kotona lukiessa tämä ei varmasti ole ongelma, mutta jokainen joka viettää päivät kotona opiskellen tietää tämän tunteen! Tähän auttaa suunnitelmallisuus ja illalla siistiminen. Yksin asuessa on helpompi kontrolloida sotkuja, mutta jos talouteen kuuluu myös muita ei se ole vain itsestä kiinni. Minulle on tärkeää että aamuisin on siistiä, ja voin luvata että toinen puolisko on toisinaan kuullut tästä. :D Mutta siisti ympäristö vain yksinkertaisesti parantaa keskittymistä, ainakin minulla.

Toivottavasti vinkeistä on hyötyä ja pystyt muuttamaan tapojasi parempaan suuntaan, jos näitä huonoja tapoja ja ongelmia ylipäänsä löytyy. Itselleni teki ainakin hyvää kirjata näitä ylös, kysellä ja kuunnella muiden ideoita, vinkkejä ja mielipiteitä.
Hyvää tulevaa lukuviikkoa, palataan taas!

SYKSYN TUNNELMIA

Syksy tuntuu jo ilmassa ja se on niin ihanaa! Mun lempivuodenaika, tykkään kun ilma viilenee ja aamulenkillä ollessa oikeesti raikastuu siitä viileydestä. Rakastan myös pimeneviä iltoja, kynttilöitä ja murrettuja sävyjä. Liian kylmästä en tykkää, enkä liian lämpimästä, joten syksyn ilmat on mun mieleen. Syksyyn liitty myös uuden alun tunne, kun ennen on alkanu koulut ja nähnyt pitkästä aikaa taas kavereita. Saan syksystä energiaa lukea lisää, ja siitä että ensi syksynä voisinkin aloittaa opiskelut lääketieteellisessä.
Oon nyt kerranut BI01, siinä ei mennyt kauaa, ja samalla oon laskenut laskuja. Tunnit ovat pysyneet päivittäin tosi vähäisinä, ehkä yhteensä n.2h, välillä vähemmän. Oon lukenut puolen tunnin sykleissä ja sitten pitänyt taukoa, keskittyminen ei oo nimittäin parhaimmillaan. Huomenna otankin uusia keinoja käyttöön, nimittäin erään sovelluksen, jonka bongasin yhdestä vlogista. Siinä määrittelen ajan jonka haluan lukea, ja sovellus pitää huolen etten värkkää samalla kännykällä. Nimittäin liian usein huomaan selaavani Instagramia tai Facebookia, sen lukemisen sijasta. Sovellus on nimeltään Forest ja toimii ainakin Androidilla, suosittelen! :)

KESKITTYMINEN

Moikka! Alkaako jollaki muullaki olemaan keskittyminen hakusessa? Luen juuri fyssassa sähköä ja sähkömagnetismia, ja tämä aihe ei vois vähempää kiinnostaa.. Joudun lukemaan yhden lauseen moneen kertaan, ja sitten kun alan tekemään muistiinpanoja, en osaa laittaa asioita fiksuun järjestykseen. Lopputulema: oon aikataulussa myöhässä.

Pahemmalta stressaamiselta oon onneksi välttyny, yritän nyt vaan pitää langat kädessä ja saada nää kurssit läpi et pääsen kertaamaan niitä ihanempia asioita. Mulla ei oo tällä kertaa vinkkejä siihen miten parantaa keskittymistä, mutta jos jollain on niin jakakaa ne vinkit! Tulisi tarpeeseen.

Kaiken tän lisäki mun oikean lapaluun alla on ollu pari päivää polttava pisto, mikä tekee istumisen vaikeaksi. No aina ei suju, mutta laitetaan sujumaan! 

Mahtavia kevät päiviä teille, täällä pohjoisessakin alkaa lumet sulamaan, vihdoin ja viimein! :)